Har precis testat min nya matta och pilates-boll. Är en ny träningsform jag kommer använda mig av. Det var superlätt att bara rulla ut mattan, hitta en hemsida till olika övningar och sen bara köra igång. Hittade en superbra sida!!
http://www.tranahemma.com/pilatesboll-ovningar/
Dem visade rörande bilder och beskrivningar. Det var också anvisningar hur
länge man skulle vila och hur många upprepningar man skulle göra.
Rekommenderas stark av mig :D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar