Jag har länge trott att man måste träna med något tråkigt för att det skulle ge någonting. Tills jag kom på att man ska ju träna med något man tycker är roligt. Pga. 1: Man tränar oftare, 2: Bättre resultat, 3 : Man har roligt (tidvis, som all träning).
Själv så gillar jag att simma. Så det brukar jag försöka göra 2 gånger i veckan. Längdskidor på vintern, varierar hur mycket, oftast några gånger i veckan. Jogga eller gå långpromenader på våren och sommaren. Det försöker jag göra varierat. Så en dag joggar jag och en annan dag så går jag. Brukar bli en hel del bad också när det är sommar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar